Diät

Im moment wiege ich 49 Kg.. ich finde das eigentlich nicht so viel für mein Alter ( 15 )  aber ich habe schon bisschen speck an meine Beine und auch bisschen am po und bauch.. bis mitte Oktober will ich 45 - 47 kg wiegen denn im oktober gehe ich endlich in die Ferien ( Türkei, Datca. und Ankare auch meine Verwandte noch besuchen ) dort ist es immer noch 30 grad und ich will im strand schön schlank im bikini aussehen.. deswegen mache ich seit 20 tagen regelmässig sport gehe zum Fitness, jogge oder tanze bauchtanz ( Ich zeig euch noch ein Video ) Ich steige auch treppen rauf und ab.

Essplan: Am morgen esse ich 1 Brot oder evt. 2. Am mittag esse ich meistens Einen Joghurt und Apfel oder andere Früchte und zum abendessen gibt es salat, gemüse oder fisch. Ehrlich gesagt esse ich auch gerne von Mc Donalds oder halt Döner :D

Wollt ihr auch bisschen abnehmen? hättet ihr gerne ein paar Diät tipps? Besondere vielleicht?